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标题: 宝宝健康过冬，营养储备必不可少，宝妈们准备好了么？ [打印本页]

作者: 雨过后风轻 时间: 2016-12-8 10:19:00 标题: 宝宝健康过冬，营养储备必不可少，宝妈们准备好了么？

　　现在天是越来越冷了，宝宝穿的越来越多，但是想出去玩的心却根本停不下来，我担心活动不方便，也怕宝宝着凉，不愿意带宝宝出门活动。然而宝宝的身体并没有因为冬天而减慢发育速度，每一个细胞都没闲着，所以我格外重视宝宝冬日的营养需求，为了帮宝宝从内而外御寒防冻，为健康过冬做好营养储备，做了很多功课，和宝妈们分享一下~独乐了不如众乐乐嘛！
　　冬日宝宝饮食攻略一：
　　御寒食物给宝宝提供热量
　　保温御寒食物少不了。给宝宝准备辅食时，要注意搭配富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，这些食物可以在低温气候时为身体补充热量，特别是富含优质蛋白质的食物作用更加明显，常见的有瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛肉、豆制品等。
　　御寒饮食小贴士：
　　NO.1宝妈们要记住宝宝的饮食要营养均衡，不能吃得太过精细，可以根据宝宝的消化能力适当将主食和粗粮搭配，比如米饭搭配玉米糊糊。
　　NO.2跟大人一样，到了冬天宝宝的食欲也会大涨，不过宝妈别光顾着开心，要注意别让宝宝摄取太多的热量，避免宝宝因摄取过多的热量而造成肥胖。有的小宝宝从小就是大胃王，长大了想减肥就很难啦~
　　NO.3海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物，至少每周安排一次。（看宝妈我的拿手辅食~）
　　

　　冬日宝宝饮食攻略二：
　　维生素来提高抵抗力
　　冬天是宝宝感冒发烧的高发季节。冬天气候干燥，寒冷的天气又会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致维生素缺乏，所以冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。所以你别忘了让孩子多吃点富含维生素的食物。比如奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等食物。
　　维生素饮食小贴士：
　　NO.1冬天可以让宝宝适当吃红薯、马铃薯等薯类食物，这类食物不仅可以补充维生素，适当的粗粮还可以帮助肠道蠕动，正常排便。
　　NO.2在冬天上市的蔬菜中，大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等都含有丰富的维生素。可以经常换着吃，合理搭配，可以满足宝宝对维生素的需求。
　　NO.3冬天尿量增多，无机盐的排出也随着增多。如果多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，例如虾皮、虾米、猪肝、香蕉等，可以有效预防这些矿物质的缺失。
　　冬日宝宝饮食攻略三：
　　高品质奶粉补充宝宝全面营养
　　说到奶粉，必须推荐一下美素佳儿这个牌子，先用排行榜名次说话。
　　

　　美素佳儿这个品牌无论是从口碑还是从销量一直都是最好的，今年双十一又是全网销量第一。能做到各种第一，确实是因为安全性、奶源、营养等各项指标都非常有优势。
　　我当初给我们家宝宝选择皇家美素佳儿这款超高端产品，也是在网上做足了功课的。这款奶粉是新鲜直取皇家第一道奶源，以新鲜液态全脂牛奶一次入料，全脂牛奶中含有珍稀的天然乳脂营养，要知道天然乳脂还存在于母乳中，母乳喂养状态下，宝宝50%的能量来源由母乳乳脂提供，可见天然乳脂营养之珍贵，天然乳脂中的OPO键位无需化学转化，非常接近母乳的OPO键位，能适应宝宝娇嫩肠胃。与母乳喂养的状态更为相似，也就能更好的促进宝宝营养吸收。我选奶粉的初衷就是为了找一款亲和母乳，能给宝宝提供全面营养的奶粉，皇家美素佳儿奶粉就是我的最佳选择，我家宝宝喝了大半年了，身体棒棒哒！前几天才刚给宝宝换了4段奶粉，哈哈！接下来，就让皇家美素佳儿继续为宝宝保驾护航吧！
　　

　　最后还是给宝妈们提个醒，给宝宝加辅食要一次一样食物哦，避免食物过敏的情况下找不到过敏原~祝每个宝宝身体棒棒哒，都能长高高！

作者: 爱稳心 时间: 2016-12-9 08:33:49

天气是越来越冷了,麻麻们要记得别让宝宝着凉咯，还有为宝宝健康过冬的营养储备也要备齐才行。

作者: 52乐吧 时间: 2016-12-9 08:34:47

看来楼主帮宝宝御寒防冻的功课做得十分充足，来学习一下。

作者: 冲锋衣 时间: 2016-12-9 10:04:12

皇家美素佳儿这个品牌无论是从口碑还是从销量一直都是最好的，是高品质奶粉补充宝宝全面营养

作者: 难为惹怒 时间: 2016-12-9 10:19:15

我还真是要跟楼主多学习了也希望家里的宝宝如斯啊

作者: 神福利扥 时间: 2016-12-9 10:40:12

如此品质上考虑周全的奶粉确实值得推荐啦

作者: 童婷志 时间: 2016-12-9 10:44:44

牛奶乳脂也属于天然乳脂，而且它其中的很多营养成分都非常接近母乳

作者: 庞眉皓发 时间: 2016-12-9 11:05:45

皇家美素佳儿奶粉能够促进宝宝对脂肪和矿物质的充分吸收啦

作者: 鸡骨支床 时间: 2016-12-9 11:08:06

与生俱来的滋养是最珍贵的，母乳如此，凝萃了珍稀天然乳脂营养的皇家美素佳儿奶粉亦是如此啊

作者: 四叶草幸福 时间: 2016-12-9 11:35:14

市场上奶粉品牌众多，让很多妈妈难以抉择。

作者: 无敌三宝 时间: 2016-12-9 12:13:50

选奶粉在学问，好的奶粉吃了才会身体棒棒

作者: 你是我命 时间: 2016-12-9 13:00:29

宝宝们的健康成长一直以来都是萦绕在宝妈宝爸心中无比重要的一件事。

作者: 追梦娜 时间: 2016-12-9 14:07:19

到现在，宝宝已经喝了快3个月啦，他很适应，身体棒棒哒

作者: 灰太狼夫人 时间: 2016-12-9 15:16:22

人气很高的,品质也不错

作者: 歪歪乐乐 时间: 2016-12-9 17:22:07

皇家美素佳儿，高品质好奶粉，用心专注做奶粉

作者: 本命年 时间: 2016-12-9 17:23:50

皇家美素佳儿奶粉品质不错，对宝宝发育很有利

作者: 红尘那么美 时间: 2016-12-9 18:49:01

最重要的是这个奶粉宝宝很喜欢喝。

作者: 祖国的花 时间: 2016-12-9 20:50:15

看来宝宝的健康关键在选奶粉，如果奶粉选对了，那宝宝的身体就不用说了。

作者: 笨蛋小小 时间: 2016-12-9 21:45:13

看楼主当妈妈真用心，我都不知道怎么给宝宝做好吃的

作者: 酸糖包 时间: 2016-12-9 22:12:16

补充营养我是没问题，不过户外锻炼还真是不放心

作者: 巧乐姿 时间: 2016-12-9 22:35:43

没有自家牧场的品牌才会使用脱脂奶粉/乳粉作为原料，这样说很有道理

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