怎么样减肥才有效又对身体没有还没害？

一点点回忆

没时间锻炼，，曾经过午不食 21天什么的，感觉不是很健康，，饿的头晕，，胃也不舒服，不敢长期坚持，，更不敢尝试口服的药，，不过最近我在贴《怡~瘦~清~脂~贴》，是外用的，很健康，哈哈，天天也正常吃饭，用着没什么不舒服的，真减下去9斤左右了， 你们也试试吧！