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坐好月子是改变体质的最好时机 [复制链接]

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发表于 2012-7-11 11:04:50 |显示全部楼层
本帖最后由 丽人68 于 2012-7-11 11:08 编辑


呵护宝宝:

1、生活护理呵护宝宝,更换衣物尿布、奶具消毒、宝宝衣物洗涤、陪宝宝睡觉。

2、专业护理脐部护理,知道正确哺乳、喂养、婴儿洗澡、抚触、按摩,为宝宝测量体温,观察宝宝的大小便,观察宝宝有无身体异常。

3、常见病护理:脐炎; 尿布疹、鹅口疮、黄疸、臀红、发热、腹泻、便秘、啼哭等常见病的观察护理。

4、潜能开发:帮助产妇为宝宝做婴儿操,寓教于乐,锻炼宝宝四肢协调能力,开发宝宝的潜能。

关爱妈咪

1、生活护理:协助产妇擦洗身子,洗涤产妇产物,观察恶露,指导产妇预防月子病。

2、乳房护理:乳房清洁按摩,帮助产妇通乳,解决乳房腹痛,指导产妇正确哺乳姿势。

3、心里指导:与产妇交流育儿心得,进行心理沟通,避免产后抑郁症的出现。

4、产生恢复操:产后恢复护理,协助产妇做产后保健操,恢复产前形体。


月子里,食出美丽

调理食品

1、即产后1-7

活血化瘀、恶露排出、清除毒素、祛风通乳、恢复机能。

有效食品:红豆、红糖、鸡肉、瘦肉、黑糯米、通草等。

2、即产后8-14

收缩子宫、调节肠胃、增强腰力、泌乳催乳、预防酸痛。

有效食品:猪腰、猪蹄、鸡肉、红枣、木瓜、章鱼、通草、鲫鱼、王不留行等。

3、即产后15-23

滋补泌乳、体力恢复、增加免疫、美颜纤体。

有效食品:蔬菜、水果、当归等。

4、即产后24-30

滋补泌乳、体力恢复、增加免疫、美颜纤体。

有效食品:蔬菜、水果、当归、阿胶、燕窝等。

适合吃的水果

葡萄、橙、奇异果、香蕉、苹果、木瓜

禁忌食物

瓜类、冬瓜、生菜、泡菜、咸菜、空心菜、西瓜、椰子、香瓜、哺乳期忌服人参。

小提示

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东莞贝莉联络地址:东莞市东城中路君豪商业中心1119室

服务热线:0769-23136099/22763010

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