孕妇穿什么鞋好呢？听听专家的意见吧

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孕妇是一个非常特殊而且相对庞大的人群，几乎每个健康的女人都要经历有身这一具有特殊意义的阶段。俗话说“怀胎十月，一朝分娩”，这个期间相对来讲也是比较特别长的。孕妇在怀孕期间整个生理以及心中结构会发生伟大的变化，孕妇在孕期各阶段具有差别的生理特点。孕期早期由于子宫胚胎植入不久。 根基不深，激素水平尚低，外界的不良刺激容易导致流产；孕中期子宫增大以及身体的重量增长所孕育发生的压力，使孕妇腹部前凸，重心向后，走路感到费力；孕后期，胎儿增大，腹部进取凸起，身板重心前移，为了保持身板均衡，孕妇每每采取后倾的姿势。 因而会感到腰酸违痛。

下肢以及脚面水肿，行走困难。孕妇在孕期阶段，穿鞋必需有特殊要求，这时候一双合脚的鞋对孕妇来讲显得尤为重要。
一、孕妇的脚容易发生的疑难题目
1、脚部水肿
调查显示脚水肿是由于跟着孕妇子宫变大，下半身的血管受到压迫，影响到微血管的血液循环而引起的症状。每位孕妇或轻或重都会出现水肿。若长时间站立工作、来回走动，或持最佳弯曲屈挠性———依赖一个专门的有身的最早症状鞋底弯曲结构，比如一个挠性弯曲接头，这种结构也在扭力方面同样有效用。
统一姿势不变，则更容易引起水肿。孕妇一般在怀孕3个月左右。　　腿部以及脚部便起头水肿；孕期六个月左右，脚水肿更明显；在分娩前夕。脚以及腿的水肿至关凸起。 轻者限于小腿，先是足裸部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身水肿。
从健康角度孕妇不能长久的站立以及行走。而在其一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在 10～25 mm 之间，而正常人在平均一日的着鞋时间在平均 8 小时的状况下，脚部围度或称为肥度的最佳可忍受规模为 3～5 mm。孕妇脚的肿胀远远跨越人类双脚的可忍受范围。但是孕妇脚长的变化量则以及普通人变化没有明显的差异，孕妇穿鞋的时候首要考虑围度的变化便可。
2、脚部酸痛
一般孕妇五个月的肚子已经比较大了，因此身体的重心已经发生了变化，重心前移。重心前移后，为了保持身体均衡，孕妇会不自觉的将身体后仰，将部分重力转移到脚后跟上，而这就是脚酸的缘故。
这个历程是跟着肚子一天天变大而逐步形成的，是缓慢的，孕妇本人感觉不到这个变化，唯一的感觉就是脚容易委顿了，在走路的时候会有种后仰的感觉。孕后期，脚开始水肿，肚子也更大了，那时脚更容易酸。因此在孕妇鞋的设计上要考虑到孕妇的这一生理变化。 尽量削减人身体的重量量对脚后跟的压迫。 并尽量削减后跟部位的震动。
3、脚扭伤
脚扭伤首要是踝关节扭伤，是常见的临床疾病，由于孕妇重心不稳，体型笨重，很容易扭脚。踝关节扭伤尤其是之内翻损伤造成外侧副韧带拉伤、撕裂甚断裂的多见。踝关节扭伤时有有撕裂般的痛苦悲伤。
局部肿胀，痛苦悲伤明显。 患足不能负重行走，出现跛行。
同时考虑到胎儿的健康，治疗要采保释守治疗，尽量避免药物或 X 光映射。因此孕妇要选择可以尽量掩护脚踝关节不容易扭伤的鞋。
4、脚滑容易屁股蹲儿
孕妇在怀孕期间身体的体重增加。 走路时对腿以及脚的压力也相应增大。 同时重心前倾，走路时容易重心不稳，这些都造成为了孕妇容易滑倒的现象。严重威胁孕妇和胎儿的健康，甚或导致早产、流产。孕妇无论室内还是室外用鞋。 在选择时肯定是要注重防滑。
5、孕妇脚部容易发生皮肤疾病，出现脚痒、脚气等。
孕妇体内激素水平比较高，汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚。穿不透气的鞋时可能引发肉皮儿病、脚气、足癣等肉皮儿疾病，然而考虑到孕妇肚子里宝宝的健康，孕妇不能随便施用药物，绵延漫长孕期对于患有脚部疾病的孕妇来讲是非常痛苦的，过敏性皮肤的孕妇尤为明显。因此，孕妇在有身期间，尤其是孕后期的三个月，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。

为了满足孕妇的特殊生理结构，健康、防滑减震、穿脱便利的孕妇鞋。
二、孕妇鞋材料的选用
1、面料首选布料
布料会比皮革作为面料的透气性，吸汗性，环保性更佳，不容易得有脚病。另外考虑到成鞋的定型性及美观性，孕妇鞋面料也可采用动物熟皮以及布料配搭来进行设计，还有软面牛皮也是正确的选择。
2、里面与中底的选用
因为普通的春秋单鞋，都是用普通的人造革内里，外貌光滑不透气，也不吸汗，而且还很硬；不适合孕妇穿着。选择里料时应尽量选择纯棉花纺成的纱织成的布料，不仅更透气而且还能更加吸汗，适合于孕妇的天天脚肿与汗腺分泌旺盛等特点，使孕妇的脚汗不会停留在脚上，而发生脚癣病。中底与大底之间采用一种可替换的充气式弹性护垫，这种护垫安插在脚跟或前掌下的中底内，从而使孕妇鞋具有极好的缓冲性、吸震性以及恬静性，能够有效的削减在走路的历程中地板对脚底与脚板的震荡力与冲击力，防止孕妇在天天的行走中脚受到磨伤,有效减缓孕妇的委顿度。
3、大底的选用，大底采用比一般女鞋的大底要宽的底面，选择耐磨度好且止滑性较佳的大底材料。 可以选用重量轻而且防滑功能好天然橡胶。 插跟位置采用比较软性的材质，让孕妇在走路时可以有效的减缓地板对脚的震动力，有效的避免孕妇脚部及腰部酸痛。另外鞋底的重量肯定是要轻，否则对孕妇行走造成额外的承担。

三、鞋跟的选用
1、 跟型有能支撑身板的宽大后跟。 不能采用锥形跟等与地面接触面积太少的跟型。
2、跟高孕妇不适合穿高跟鞋，一则稳定性差，高跟鞋会加剧孕妇的重心前移状况，容易出现扭脚，跌交等现象，极可能会出现早产、流产等情况；二是孕妇的身体变胖，尤其是臀部起头突起，胸脯以及腰部的位置都进挺。 身体也自然往后仰，如果穿着高跟鞋走路，孕妇身体的重心就会进取倾侧而失去均衡，引起摔跤、闪腰等麻烦。还可能造成腹腔先后径距离缩短。 使骨盆的倾侧度加大，人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制。容易发生妊娠水肿。
另外平底鞋也不是孕妇最佳选择。 穿平底鞋走路时。 一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉以及韧带的委顿及损伤。颠末大量试验证明，孕妇鞋的鞋跟黄金高度为30 mm，既保证其不变性又保证了减震功能，有利于母婴健康。
3、鞋跟材料最好具有一定的减震功能，到达减重减压的目的，结合最适合孕妇穿的鞋跟高度30毫米，后跟宽大。可以有效预防产后脊椎骨痛苦悲伤的现象发生。另外跟着身板的变化，脚心受力加重。 易形成扁平足状态，这是造成脚部委顿、肌肉痛苦悲伤、抽筋等的缘故原由。因此，应该想措施保持脚底的弓形，比如市面上比较成熟的护弓鞋垫。

四、孕妇鞋款式的设计
今朝大多数妇女有身期间会选择一双普通休闲鞋或运动鞋穿着，而这些鞋存在着或肯定似的健康隐患，或穿着欠恬静，或当时的风尚性差的缺点，那么选择一双什么款式的鞋就成为了现代爱标致的孕妇们担忧的难题。
1、楦型的选择
考虑到孕妇脚肿的疑难题目，在楦头型的选择上最好常识产权的掩护选用宽松的款式，楦头型宽松则能帮忙孕妇的脚趾能平稳放开。 保庄重心平稳。大圆头以及大宽头都是正确的选择。 尽量避免采用尖头款式。因为孕妇的脚会差别程度的变水肿，最好选择宽松肥大一些的楦型，使得孕妇的双脚不会由于水肿而受到压迫。
2、穿脱方式的的选择
考虑到孕妇哈腰不方便。要选择穿脱利便的鞋，虽则浅口式样穿脱都很利便，但是这种鞋款不跟脚，走路时要破费额外的力气来抓住鞋，另外这种鞋款对于脚踝部分的掩护相对比较弱，穿着容易扭脚。
孕期妇女最好不要考虑此类款式。而系带款式虽则对于脚起到了掩护效用。 但是弯腰不便，同时有绊倒的安全隐患，在孕中期以及孕后期最好不要采用。综合考虑这些因素。 孕妇最好选用魔术贴式，以及整体舌式的孕妇专用鞋。另外可以选择有松紧带儿或可调解宽度的鞋类款式。

hj0769

我以前怀孕时因为穿的鞋打滑，从四楼滑到了三楼半，真是危险，后来赶紧去买了双50多元的拖鞋，穿着舒服，材质好不打滑